어린이 키 크는 영양제 추천, 우리아이만 작으면 속상하죠. 키 크는 영양제로 극복하세요.

어린이 키 크는 영양제를 추천 드립니다. 다른 아이보다 우리이가만 작게 보이면 속상한 것이 일반적인 부모님 마음입니다.

예전 세대나 지금 세대나 키가 작은 사람 들중에서는 왠지 소극적이게 되고 자신감이 작아지는 경험을 한번쯤은 해본적이 있을 것입니다. 아빠 엄마는 비록 키가 작아도 내 아이들만큼은 작은 키로 두지 않겠다는 다짐을 하곤 합니다.

 

 

1. 아이의 키가 또래 보다 작은 이유?

먼저 팩폭(?)을 하면 키는 유전적인 영향이 가장 크다고 할수 있습니다.

일반적으로 보면 부모님의 키가 크면 아이도 기카 큰게 현실 입니다.

하지만 선척적인 면외에도 후천적인 영향도 키의 성장에 영향을 미칩니다. 

 

 

1) 운동 부족

성장판에 가해지는 자극이 부족하여 성장호르몬이 원활하게 분비되지 않아요.

운동부족과 비만으로 체내에 지방이 쌓이게 되면 에너지를 지방 대사에 사용해서 에너지가 부족하게 되어 크가 충분히 크지 않습니다.

2) 수면 부족

멜라토닌 호르몬 부족으로 2차 성징이 빨리 나타납니다.

대표적인 것이 바로 "성조숙증" 입니다.

성조숙증은 같은 연령대의 아이들 보다 일찍 성호르몬이 나오면서, 사춘기에 나타나야 할 2차 성징이 먼저 나타나게 되는 것을 말합니다. 남자아이와 여자아이로 나누어 보면 남자아이는 만9세 이전에 고환이 발달하고, 여자아이는 만8세 이전에 가슴에 멍울이 잡히거나 만9세 이전에 첫 생리를 시작하는 증상으로 나타 납니다.

3) 영양 부족

깨작 깨작 먹는 아이보다는 잘 먹어서 영양이 부족하지 않는 아이의 키가 클 확률이 높습니다.

4) 비염 및 천석 등의 만성 호흡기 질환

만성 호흡기 질환을 가진 아이는 숙면을 할수 없어 키 성장에 방해를 주게 됩니다.

 

우리 아이의 키를 더 크게 자랄수 있다고 한다면 어린이 키 크는 영양제를 통해 실현하도록 하는게 부모님의 마음 입니다.

 

 

2. 단백질 - 필수 아미노산 

단백질은 운동 하는 사람에게는 근육을 만드는 영양소로 알고 있지만, 단백질의 효과는 장기, 뼈, 혈액의 항체와 호르몬을 구성하는 아주 대단한 영양소 입니다. 세포와 조직을 구성하는데 중요한 역할을 합니다.

성장호르몬을 체내에서 나오게 하고, 그 성장 호르몬이 성장판을 자극하여 뼈가 성장하게 만드는 역할을 합니다.

 

 

단백질은 체내 합성이 되는 불필수 아미노산과 체내 합성이 안되어 음식으로 먹어야 하는 필수 아미노산으로 나누는데 필수 아미노산이 근육과 뼈의 성장에 기여하고 성장호르몬을 생성하는데 필수적인 아미노산 입니다.

하지만 과유불급으로 적정용량(자신의 몸무게 1kg당 0.8~1.2g이 적당)을 지키는 것이 중요 합니다.

어린이 키 크는 영양제로 단백질은 첫번째로 챙겨주시기 바랍니다.

 

3. 칼슘 

칼슘은 우리 인체의 중요한 미네랄 중의 하나 입니다. 

칼슘하면 뼈 건강이 생각날 정도로 뼈와 관련된 병증을 예방하고 뼈의 밀도와 강도를 높이는 역할을 합니다. 뼈 강화 외에도 근육 강화에도 도움이며, 혈압관리까지 가능한 합니다. 또한 세포내에서 다양한 생물학적인 프로세스를 조절하는 역할을 하는 미네랄 입니다.

 

아이의 키 때문에 칼슘 영양제를 복용했는데 성적이 올랐다는 소리를 가끔 듣기도 하는데요.

이는 칼슘이 신경의 기능을 잘 할수 있도록 도와주는 역할을 하여 키 뿐만이 아니라 학습 발달에도 효과를 얻는 1석2조의 효과가 있기 때문 입니다.

어린이 키 큰는 영양제로 칼슘은 필수 입니다.

 

4. 비타민 D

칼슘이 중요한 영양소라고 말했지만 비타민D와 함께 섭취를 해야만 칼슘과 비타민D 2개의 영양소가 시너지 효과를 발휘하게 됩니다. 원래 비타민 D는 칼슘과 인을 체내에 흡수하고 이용하여 뼈의 형성과 유지에 필수적인 요소 입니다.

비타민D가 부족하면 뼈가 단단해지는 것을 방해하여 아이가 뼈가 아쁘다고 느끼고 이로 인해 활동이 저하되는 경우가 있습니다. 또한 일부 아이에게는 골절로 이어질수가 있으므로 미리 예방을 하기 위해 칼슘과 비타민D를 함께 드시기 바랍니다.

 

 

비타민D과 칼슘의 시너지 효과로 우리 몸에 잘 흡수되게 하여 어린이의 뼈 성장과 발달에 완벽한 보조역할을 할수 있습니다.

 

 

5. 영양제 추천

어린이 키 크는 영양제는 가격과 성분 차이가 많아서 직접적인 비교가 힘듭니다만 어머니들이 많이 선호하는 제품을 보면

가장 먼저 나오는 것이 종근당에서 나오는 아이커 아이클타임 이고,

수입품으로는 일본 메타웰에서 나오는 Trica Plus가 판매량이 많은 제품 입니다.

 

어린이 키 크는 영양제는 계속해서 새로운 제품이 개발되고 선보이므로 차분히 비교를 하면서 선택을 하시기 바랍니다.

프랑스의 나폴레옹은 키에 대해서 한말이 [내 키는 땅에서 재면 가장 작지만 하늘에서 재면 가장 크다] 였습니다. 

우리 아이들이 키로 인해서 자존감이 낮아지지 않도록 부모님의 역할이 중요할것 같습니다.